когнитивно-поведенческая терапия

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения [litres]

Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции?

Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия [litres]

Эта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой жизни, как агрессия, злость и ненависть.

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног.
X