психическое здоровье и психогигиена

Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого [litres]

Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам.

У всего есть год спустя [litres]

Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими.

Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить [litres]

Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно.

Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека [litres]

В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бо́льшей части нашего существования был нормой.

Мамочка, в моем сердце дыра. Пронзительная книга о детской депрессии [litres]

Многие по-прежнему считают депрессию надуманной болезнью и оправданием лености. Причем взрослому оказаться в объятиях Дементора ещё допустимо.

Я не ленюсь, я на подзарядке [litres]

Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона.

Только безумцы могут изменить мир: искусство и безумие [litres]

Альберт Эйнштейн сказал, что «безумцы, уверенные, что способны изменить мир, на самом деле его меняют», но так ли это?

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения [litres]

Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции?

Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться [litres]

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен.

Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить [litres]

Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам!

Страницы
X