самоконтроль

Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь [litres]

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас.

Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей [litres]

Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет…»

Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!» [litres]

«Сила воли. 10 шагов превращения “Надо” в “Хочу!”» – это мощный заряд мотивации, наполняющий читателя энергией и верой в собственные силы.

Как избавиться от мыслей о самоубийстве [litres]

Эта книга написана для того, чтобы спасти жизни. Самоубийства, особенно среди молодежи, приобрели масштабы эпидемии.

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями [litres]

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %.

Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты [litres]

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают.

На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции [litres]

Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами тайм-лайн, бесконечн

Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил [litres]

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас.

Отпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев [litres]

Ким Бом Чжун считает, что гнев играет ключевую роль в разрушении отношений между людьми.

Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала [litres]

Сколько раз вы переносили начало диеты на понедельник, а отказ от вредных привычек – на Новый год?

Страницы
X