В дзогчене принципиально важно объединить ночное время с практикой. Научившись осознавать во сне, мы обретаем способность практиковать в своих снах намного эффективнее, нежели в бодрственном состоянии. Подход дзогчена к йоге сна очень прямолинеен и не предполагает умозрительных упражнений или сложных визуализаций, однако эта практика чрезвычайно важна, так как она помогает нам подготовиться к смерти и состоянию Сардо.
По своей сути, ночная практика — не что иное, как гуру-йога, однако некоторым практикующим бывает нелегко расслабиться в состоянии присутствия во время отхода ко сну. Лучший способ преодолеть такую проблему — тёмный ритрит.
Эта книга содержит наставления по практике ночи, а также по предварительной практике 24-часового тёмного ритрита.