Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева (epub)

Фейт Дж. Харпер Переводчик: Евгений Л. Продай
Управление стрессом
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева 1133K
издано в 2023 г.
Добавлена: 21.03.2023

Аннотация

Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.




Впечатления о книге:  

X